随着春天的到来，万物复苏，天气逐渐变暖。这一季节，春季适合吃什么水果呢？我们不仅要满足味蕾，还要为身体提供必需的营养。下面就来看看有哪些水果在春季特别适合多吃吧！
草莓：抵御春寒，增强免疫力
草莓是春季的当家水果，大家一定很熟悉吧？你知道吗？草莓性凉，能够有效清解春季渐生的温热之邪。春天的时候，咽喉容易发炎、上火或者长疖，草莓可以帮助缓解这些不适。它含有丰富的维生素C，这可是增强免疫力的好帮手！这样一来，能有效抵御那些春寒乍暖时的病菌侵袭。而且，草莓的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，防止春季的积食和便秘，简直是春季的“健壮守护者”！
桑葚：滋养肝脏，远离干眼症
春天一个养肝的好时节，桑葚作为一种富含营养的水果，正好适合此时食用。桑葚有滋阴补血的功效，对于春季常见的眼干眼涩等难题，有很好的缓解影响。春天肝木旺盛，适量的桑葚能够帮助滋润肝脏，使身体的“阳气”顺畅升发。同时，桑葚也能帮助肾脏储备基础的能量，避免虚火上炎，保持身体的活力。
梨子：润肺清热，改善咳嗽
春天容易出现气候干燥，尤其是对肺部的影响最明显。吃梨可以发挥润肺止咳的影响，它就像给我们的肺脏涂上了一层保护膜。春季有时会出现干咳或无痰的状况，而梨能帮助缓解这些症状。你知道吗？梨子生吃有很强的清热效果，而蒸熟后食用则更能增添润肺的功效。搭配一些川贝、银耳炖煮，不仅能滋养肺阴，还有健脾的奇效，真是春季饮食的一大亮点！
菠萝：健脾利消化，适合多种人群
谈到水果，菠萝也是大家喜欢的选择。在春季，菠萝有助于提升脾胃的运化能力，可以帮助消化食物。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以分解蛋白质，减轻肠胃的负担。对于一些春天食欲差、消化不良的人来说，菠萝真的是个不错的选择。而且，菠萝中的维生素B族成分能为身体提供能量，适合在春季外出活动后补充体力，很多人是不是已经心动了呢？
划重点：春季适合吃的水果多种多样
说到底，春季适合吃的水果非常丰富，草莓、桑葚、梨和菠萝都是不错的选择。它们不仅美味可口，还各自有独特的健壮功效。面对春季的气候变化，我们的饮食也应随之调整，选择适合的水果，才能更好地养生和呵护身体。那么，快点去市场挑选这些美味的春季水果吧，让我们在享受美味的同时，也能拥有一个健壮的春天！
