水果粥有哪些？四款美味健壮的水果粥推荐
在这个秋季，天气变化无常，尤其是我们的宝宝，容易受到影响，尤其是口干、咳嗽等症状。在这个时候，你有没有想过给宝宝准备一些养生又美味的水果粥呢？水果粥不仅营养丰富，还能帮助补水，提升免疫力。那么，水果粥有哪些呢？这篇文章小编将为大家推荐四款简单易做的水果粥，赶紧来看看吧！
一、红枣雪梨粥
功效与材料
红枣雪梨粥是一款非常适合干燥秋季的水果粥。梨子有润燥化痰的功效，而红枣则能补血养颜，搭配在一起，宝宝饮用后不仅能缓解咳嗽，还能提供多种营养。你准备好材料了吗？大米、红枣、雪梨、鲜百合、板栗、枸杞以及少量的白砂糖！
制作技巧
1. 材料都清洗干净，雪梨去皮去核，切成小块；
2. 将清洗好的食材放入锅中，加入适量水煮沸；
3. 改小火慢慢熬煮，直到所有食材都变软；
4. 最终加入适量的白砂糖调味，搅拌均匀后即可享用。
二、香蕉小米粥
功效与材料
香蕉小米粥富含维生素和矿物质，可帮助进步宝宝免疫力。小米又能养胃，你觉得这样的组合是不是很不错呢？准备的材料有香蕉和小米就可以了。
制作技巧
1. 开门见山说，把小米洗净，加适量水煮至软烂；
2. 香蕉去皮后，用叉子压成泥，备用；
3. 把香蕉泥加入小米粥中搅拌均匀，继续煮开；
4. 过滤掉大颗粒，稍微晾凉后即可食用。
三、银耳甜橘大米粥
功效与材料
这款银耳甜橘大米粥，不仅能进步宝宝的免疫力，还有助于消化。橘子富含维生素C，而银耳则有滋阴润燥的效果。是不是听起来就很诱人呢？准备材料大米、银耳和橘子就好。
制作技巧
1. 大米清洗干净后放入锅中，加水大火煮开；
2. 银耳泡发后洗净，剁碎放入锅中；
3. 中小火熬煮至粥体浓稠；
4. 橘子去皮切丁放入粥中，再煮3-5分钟即可。
四、柚子瘦肉粥
功效与材料
柚子瘦肉粥适合需要增强免疫力的宝宝，柚子中含有丰富的营养元素，瘦肉更能帮助宝宝补血。准备好柚子肉、瘦猪肉、鸿喜菇、高丽菜、胡萝卜和七倍粥！
制作技巧
1. 柚子去皮取果肉，备用；
2. 鸿喜菇、高丽菜和胡萝卜蒸熟后剁碎；
3. 将所有食材和七倍粥放入锅中，煮熟即可。
结束语
这些水果粥不仅味道鲜美，更能让宝宝在干燥的秋季获得充足的营养。你有没有心动想尝试一下呢？每款水果粥都有其独特的功效，可以帮助宝宝增强抵抗力，缓解干燥带来的不适。希望你能为宝宝制作出美味的水果粥，让他们健壮高兴地度过秋季！如果你还想了解更多水果粥的行为，记得关注我们哦！
