在干燥的季节，特别是冬天，我们常常会感到喉咙干燥、咳嗽不止。这时，吃一些水果来清肺是个不错的选择。那么，究竟吃什么水果清肺呢？今天就与大家分享几种对清肺非常有帮助的水果，帮助大家缓解咳嗽，保持呼吸道健壮。
1. 金桔：天然的“止咳灵”
提到清肺的水果，金桔完全是其中其中一个。金桔不仅味道酸甜可口，更有润燥止咳的功效。在冬天，金桔可以有效减轻咳嗽，并且对那些因吸烟而咳嗽的人来说也一个福音。你可以试试用金桔泡水，甚至自己动手做蜜金桔，如此简单的技巧，让你在享受美味的同时也能享受它的健壮功效。
2. 梨：润肺又止咳
梨被认为是非常适合秋冬季节的一种水果，具有润肺、清热、化痰的效果。如果你对咳嗽和喉咙不适感到困扰，吃一些生梨或者梨水，对改善你的症状大有裨益。怎样做梨水？只需将梨切片，加入适量的水炖煮，不仅好喝，还能帮助清肺润喉！
3. 苹果：增强免疫力的朋友
苹果是我们生活中常见的水果，大家都知道“每天一个苹果，医生远离我”。苹果不仅富含维生素，还有助于增强免疫力。在冬天，抵抗力低下容易感冒，而清肺的同时，增强免疫力也是很有必要的。你认为，难道不应该多吃多少苹果吗？
4. 柚子：化痰清肺的好帮手
柚子不仅清甜可口，而且富含维生素C和纤维素，能很好的帮助清肺化痰。喝柚子汁或者吃柚子肉，都是不错的选择。顺带提一嘴，柚子的香气也有助于提振灵魂，感觉呼吸更加顺畅。你有没有试过冬天吃柚子后的清新感呢？
5. 猕猴桃：进步呼吸道抵抗力
猕猴桃被誉为“维生素C的水果之王”，不仅美味，还能进步呼吸道的抵抗力。它的营养价格非常高，适合所有年龄段的人食用。在寒冷的季节，适量地吃一些猕猴桃，可以帮助清肺润燥，减少咳嗽的发生。
拓展资料
在这个干燥的季节，选择合适的水果来清肺非常重要。金桔、梨、苹果、柚子和猕猴桃这些水果都是不错的选择，既美味又健壮。想要改善咳嗽，保持呼吸道的舒畅，大家不妨多吃这些水果哦！记得给家人也准备一些，健壮的生活从饮食开始，你还在等什么，快去购买这些清肺的水果吧！
